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肉がわりに使って我慢なしの健康ダイエット。スーパー健康食材・こうや豆腐のあらびきタイプを使ったダイエットレシピ集。あらびきタイプはひき肉がわりに使うとカロリー大幅ダウンに!20g程度食べるだけで満腹感があり、主食をガマンしないで減らすことができます。1 ガマンなしでおいしくカロリー、脂質をしっかりオフできる!2 体が自然に引き締まる!3 便秘解消! *まずすぐ、お通じのスッキリ感を体験できるはず。4 肌がツヤツヤスベスベになる!5 体調がよくなる!毎日食べたい絶品レシピは料理研究家・藤井恵さん考案。ハンバーグなどいつもの肉料理からお湯を注ぐだけのスープまで。小麦粉がわりに使える粉末状こうや豆腐のレシピもご紹介。【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。※この作品はカラー版です。
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