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本書は、これまでほとんど語られることがなかった体の部位、「首」に関する本です。首の位置が悪く姿勢が悪いと、スポーツでも日常生活においても、良いパフォーマンスを発揮できないことが、スポーツ医学の分野でも、そして私自身の経験からもわかってきたのです。首は人間にとって極めて大事なパーツなのです。
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