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10分で読めるミニ書籍です(文章量13,000文字程度=紙の書籍の26ページ程度)「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明文本シリーズは、うつ病の「教科書」ではありません。うつの原因も、症状も、治し方も人それぞれだからです。著者は、心理学者でも精神科医でもありません。うつで苦しみ、うつと闘い、自分なりの方法で社会復帰をした、ただのうつ経験者です。本書では、著者自身が実際に体験した「不調のきっかけ」と「症状を乗り切る方法」について書かれています。・うつになりやすい性格とその受け止め方・著者がうつを発症したきっかけ・うつ一歩手前の人や闘病中の人が、どう対処すべきか(うつのきっかけ・原因になりうるものを知り対処する/闘病中は原因を追究しない)・著者に現れた症状・症状を乗り切る方法著者紹介1985年、福井県生まれ。元編集者。主に学習テキストの企画編集・校正校閲、在庫管理などに従事する。うつ闘病中に退職し、学生時代を過ごした京都に戻る。2014年より在宅ライターとして活動中。童話・神話の児童向けリライト、情報サイトの記事作成のほか、「文章術」「新社会人向けビジネスマナー」などをテーマとした電子書籍執筆を手がける。
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作品名 わたし、うつでした。2 うつ病経験者が語る「不調のきっかけ」と「症状を乗り切る方法」10分で読めるシリーズ
わたし、うつでした。2 うつ病経験者が語る「不調のきっかけ」と「症状を乗り切る方法」10分で読めるシリーズジャンル 本・雑誌・コミック
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